Graston Tekniği, alet destekli yumuşak doku mobilizasyon olarak bilinen bir manuel terapi biçimidir. Cilde nazikçe masaj/kazıma yapan manuel terapi yaklaşımlarından biridir. Terapi, uygulayıcının kısıtlama alanlarını belirlemesine ve yara dokusunu parçalamaya çalışmasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Graston Tekniği genellikle fizyoterapistler, kayropraktörler ve osteopatik uzmanlar tarafından uygulanmaktadır.
Uygulamanın yapılacağı yumuşak dokuya krem ya da masaj yağı sürülerek kayganlık sağlanır. Ardından, özel Graston aletleri kullanılarak dokuya belirli teknikler ve açılarla masaj yapılır. Masaj yapılan yumuşak dokuda mikro hasarlar oluşur. Bu sayede kan dolaşımı artar ve iyileşme süreci başlar. İlaçsız olan bu yöntemde, vücudun kendi kendini iyileştirme sistemi devreye sokulur.
Bu uygulama, diğer manuel terapi yöntemleri ve egzersizlerle desteklenir. Yapılan çalışmalar, Graston tekniğinin ilk seanstan itibaren kas ve fasyadaki yapışıklıkları azalttığını, Bakıları hafiflettiğini ve eklem hareket kabiliyetini artırdığını göstermiştir.
Graston Tedavisi Bakılı Bir İşlem Mi ?
Graston aletleriyle yapılan masaj, Bakılı ve acılı bir işlem değildir. Aksine çok rahatlatan bir uygulamadır. Bazı hassas ciltlerde hafif bir kızarıklıkla sonuçlanan bir histamin reaksiyonuna neden olur. Kızarıklık, dokunun fibroz miktarı ile bir dereceye kadar ilişkilidir ve genellikle 10 – 20 dakika sürer.
Graston Tekniği Aşağıdakilerin Tedavisinde Yardımcı Olabilir:
- Bel Bakısı
- Boyun Bakısı
- Rotator manşet sorunları
- Fibromiyalji
- Kalça Bakısı
- Yara dokusu
- Hamstring Yaralanmaları
- Sırt Bakısı
- Bilek Bakısı
- Ayak Bileği Bakısı
- IT Bandı (İliotibial Bant)
- Tenisçi Dirseği
- Golfçü Dirseği
- Diz Bakısı
- Topuk Bakısı
- Omuz Bakısı
- Tetik parmak
anahtar kelimeler: sağlık, graston tekniği, Bakı, Bakı yönetimi, tedavi, graston tedavisi, bel Bakısı, omuz Bakısı
